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醫生最不希望你做的12件事

醫生最不希望你做的12件事

12個科室醫生總結“最不希望大家做的一件事”,一定要记牢,很有用呢!

 

血液病科醫生

不希望你:染頭髮太頻繁

  雖然根據目前研究,尚不能證實染髮與致癌之間有明確的因果關係,但多種染髮產品原料可能有一定致敏作用,過敏人羣需要注意。在明確的研究結論出現以前,尤其是老年人和孕婦,要儘量減少潛在有害物質的攝取。

  所以,頭髮能不染就不染;實在想染髮的,最多半年一次。

腫瘤科醫生

不希望你:發黴食物還要吃

  花生、玉米、黃豆、堅果等食物如果發黴了,其可能產生的黃麴黴毒素會危害人體健康,長期食用的話,更會增加致病風險。而且,水洗和烹調加溫也難以將其破壞。一定不要再吃了!

心內科醫生

不希望你:感冒了還劇烈運動

  輕度感冒時可以適量運動,但只能進行溫和的運動,不能做劇烈運動。感冒後,人體新陳代謝速度加快,如再從事比較劇烈的活動,就會使人體內熱量增加,代謝更快,能量消耗過多。

  同時,感冒後人的抵抗力大大降低,病毒更容易乘虛而入,容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等。有不少人就因爲感冒後劇烈運動誘發了心肌炎。

皮膚科醫生

不希望你:愛用去角質、美白產品

  去角質真心沒必要,美白產品大多也沒必要。皮膚有自身的防護系統,去角質會破壞這套系統,得不償失。一些宣稱有美白效果的洗面奶、護膚品,添加的某些物質容易引起過敏。

  給你個建議,出門戴墨鏡、帽子,或者遮陽傘,這樣防曬最安全!

肝病科醫生

不希望你:愛吃花生醬

  烘乾的花生是否黴變,容易判斷;而水煮花生,好的壞的混在一起,很難判斷,萬一有花生黴變,其產生的黃麴黴素還會擴散,增加致病風險。

  所以最好別吃花生醬、煮花生;麻油、玉米胚芽油也少吃。

骨科醫生

不希望你:總是坐軟沙發

  沙發質地太軟,人坐上去,腰椎缺乏足夠支撐,容易骨盆向後傾斜。久而久之會導致腰部肌肉勞損、骨質增生,甚至誘發腰椎間盤突出。 

  最好坐有靠背的硬椅子,臀部充分接觸椅面,腰背部貼緊椅背,使腰背部肌肉更放鬆,腰椎間盤壓力也較小。 

消化科醫生

不希望你:總喝濃茶、濃咖啡

  咖啡和濃茶,容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蝕性,如果經常反流,對食管、咽喉就會造成刺激,有研究顯示,食道反流症也是引起食道癌的主要誘因之一。

  白開水就是最好的飲料,如果嫌沒味道,可以喝點淡茶水,綠茶、紅茶、花茶都不錯。

 

 

腎內科醫生

不希望你:長時間憋尿

  長時間的憋尿,會造成自身抗感染能力下降,導致膀胱炎等尿路感染,嚴重的甚至會影響腎臟功能。

眼科醫生

不希望你:晴天外出不戴墨鏡

  太陽光中的紫外線會對結膜、角膜、晶狀體以及玻璃體、視網膜等造成傷害。晴天外出別讓眼睛“裸奔”,可以戴個防紫外線的墨鏡,尤其在上午10點~下午4點之間這段陽光照射最強的時候。

口腔科醫生

不希望你:用牙齒開酒瓶

  有很多人用牙齒來完成稀奇古怪的工作,如撕下衣服上的價籤,打開一包薯片等。這些堅硬的物品會給牙齒造成損傷,或是牙齒的邊緣破裂。

  口腔科醫生絕對不會用牙齒開啤酒瓶,也不會直接用牙齒咬山核桃等硬的東西。

兒科醫生

不希望你:給3個月內寶寶喂米糊

  3個月以下的寶寶,澱粉酶分泌很少,吃了米糊,容易引起消化不良。

藥劑師

不希望你:感冒同時吃幾種藥

  生活中常見的藥物性肝炎,部分是因爲患者自己重複用藥、頻繁更換藥品、擅自聯合用藥造成。以感冒藥爲例,多數感冒藥都含有解熱鎮痛的化學成分乙酰氨基酚,如同時服用多種感冒藥或是中西藥物混合使用,總劑量會在不知不覺中超量,造成肝臟受損。

  在用藥前,仔細閱讀藥品使用說明書,弄清藥品的通用名稱和商品名稱。不可重複用藥,後果嚴重。